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Descubre los 5 pilares de la salud con Ramón Zelada

Descubre los 5 pilares de la salud con Ramón Zelada

«La mejor medicina de todas es enseñarle a la gente cómo no necesitarla.» En The Holistic Concept estamos encantadas de comunicarte que, Ramón Zelada, coach de salud integral y experto en estrés, se integra en el equipo y nos enseñará cada mes a cuidarnos más y mejor....

Tu salud emocional es lo primero

Tu salud emocional es lo primero

Durante mucho tiempo y en especial en el entorno laboral, las emociones se han asociado a la debilidad de carácter. Aunque ya era una tendencia, la pandemia ha terminado de transformar el panorama y conceptos como “Inteligencia emocional” se están normalizado y...

Necesitas un masaje

Necesitas un masaje

Buscando estadísticas que reflejasen los hábitos de masaje de los españoles para apoyar este artículo, mis sospechas se confirmaban. Encontré datos sobre cuidado de la piel, ocio, alimentación, sueño… pero relativo a esta práctica, nada concluyente, ¿o sí?  ¿Por qué...

Cambia tu estado mental respirando

Cambia tu estado mental respirando

“Respira profundo” es un consejo que nunca pasará de moda. Respirar es un acto inconsciente, es decir, no necesitas pensar en cada toma de aire que realizas (sería agotador), ya que los pulmones funcionan por sí mismos en un movimiento reflejo, igual que el corazón y...

Tips para aumentar tu energía en el trabajo

Tips para aumentar tu energía en el trabajo

Estar lleno de vitalidad es un lujo del que no todo el mundo disfruta, entre otras cosas porque nuestros hábitos y un estilo de vida esencialmente sedentario nos drenan la energía. Los grandes aliados del vigor son un buen descanso y una alimentación completa y...

¿Conoces los síntomas invisibles del estrés?

¿Conoces los síntomas invisibles del estrés?

El estrés, además de estar normalizado socialmente, es un mal que se manifiesta de muchas maneras. Detectarlo no siempre es evidente, sobre todo cuando vamos con en piloto automático y nos acostumbramos a esos micro malestares. Aprende a identificarlos y ponles...

Homemade homeoffice

Homemade homeoffice

Después de casi un año teletrabajando y de ser testigos de cómo la mayoría de las empresas han integrando esta nueva modalidad en sus esquemas y planificaciones, todo parece indicar que este formato ha llegado para quedarse.  Pasamos más de 8hrs sentados...

Meditar no sirve

Meditar no sirve

Hay más formas de fracasar en la meditación que de triunfar. Determinado a alcanzar la paz mental, preparas tu rincón relajante, te sientas en un cojín con las piernas cruzadas y cierras los ojos esperando encontrar una agradable sensación de serenidad y lucidez... La...

Descubre quién está detrás de The Holistic Concept

Descubre quién está detrás de The Holistic Concept

Todo proyecto tiene detrás a profesionales creativos con ganas de dar forma a sus ideas y materializarlas. La combinación de perfiles perfectos no existe, pero hay una fórmula que sí funciona:  Comunicación + Disciplina + Determinación + Experiencia + Ilusión La...

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